Radzenie sobie z trudnymi emocjami jest częścią zdrowia psychicznego i może być kluczowe dla dobrego samopoczucia. Każdy z nas doświadcza różnych emocji, takich jak gniew, smutek, lęk czy złość, ale nie zawsze wiemy, jak sobie z nimi poradzić. W tym artykule przedstawimy kilka sposobów, jak radzić sobie z trudnymi emocjami w codziennym życiu.